吼吼，这还真不一定...
今天， 我们就来说说 “刷牙” 的那些事儿
总结干货：
每天刷牙两次；选择软毛牙刷；每个牙面都要刷；牙刷斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方；左右轻轻震颤；每次刷2～3颗牙。
刷牙刷多久？使多大劲儿？
至少要2分钟。
一般人不算智齿是 28 颗牙，每颗牙有 3 个面需要刷，这就一共是 84 个牙面，120 秒/84 个牙面，每个面刷不到两秒，这速度已经够快了。
其实对于多数人，如果要想达到比较好的刷牙效果，两分钟都未必够。
高级一点的电动牙刷会有力量过大的报警提示。
手动牙刷的话，牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端 1/3 受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。
刷牙从哪边开始刷？
如果你不是左撇子，尽量从右侧的牙齿开始刷，因为右手拿牙刷时刷右侧会有点别劲儿，需要注意力更集中一点，所以咱们先刷。
这可不是开玩笑，很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。
至于里侧和外侧都要刷，这个仰小生就不用说了吧？
细菌可不挑哪里是上风上水，它们在牙齿上可是 360 度无缝生长。你要是只搞一半卫生，那就是自欺欺人了。
到底要从牙上刷掉些啥？
剩饭？肉丝？韭菜叶子？要刷的，其实是细菌。
更准确地说，是牙菌斑。它紧紧地黏在牙齿上的，光张嘴让风吹一吹、泼点水似的漱口，是去不掉的，必须用刷牙的方式用力擦才行。
牙龈出血怎么办？
牙龈出血是因为牙龈周围脏了，脏了，就会牙龈发炎，发炎的牙龈就会容易出血。
牙龈出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。
刷干净以后，牙龈消炎了，自然就不出血了，健康的牙龈不怕刷。
当然，如果你这么刷了一礼拜，还是出血不少，那说明有一些单靠刷牙去除不掉的脏东西黏在牙上了，你又需要洗牙了。
刷牙要刷舌苔吗？
要！
舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。
婴儿需要刷牙吗？坐月子能刷牙吗？
月子期间，由于孕激素水平、进食次数以及自身体抗力的原因，更容易导致口腔疾病，所以产后第二天就应该刷牙，且餐后要漱口。选择软毛或中软毛牙刷，用温水或温盐水刷牙。
刷牙其实是清洁整个口腔环境，所以从婴幼儿阶段开始，就要为孩子刷牙。0～6个月，漱口最关键。宝宝萌出第一颗牙后，妈妈可以用纱布蘸水给宝宝擦牙床。乳牙基本上长全，就要开始教宝宝刷牙的过程和细节。
还有一些关于牙膏的小知识，送给你
1、挤了牙膏別蘸水~
牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
2、牙膏买两种，分别早晚用。
白天唾液分泌量是晚上的3~4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，应使用清洁功效好的牙膏。晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌牙膏。
3、牙膏要用含氟的。
每天用含氟牙膏刷两次，患龋齿的危险性降低40%。儿童使用含氟牙膏一般来说问题不大，避免大口吞咽就行。不过体内含氟过多会形成氟斑牙，使牙齿变脆。所以刷牙时，黄豆大小的牙膏就足够。
4、牙膏底部标黑条，有毒吗？
牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位于识别，电眼定位点在软管包装上很常见，和牙膏的成分没有关系。
5、牙膏不一定要“又贵又好”
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，建议还是选用传统普通牙膏。普通牙膏中大多含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等纺织口腔疾病的良药。
最后，仰小生祝每一位爱我的亲
“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”
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